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Pré-requis : Aucun
Les objectifs du module:·
Acquérir des outils pour apaiser le stress, l’émotionnel, la réactivité, l’agressivité.
Transmettre des bases aux professionnels pour mener des ateliers avec leurs publics.
Diminuer les difficultés de concentration, d’apprentissage, de communication.
Apprendre à pratiquer, et à se ressourcer soi-même grâce à la sophrologie.
Objectifs pédagogiques de la formation :
Utiliser les ressources de la vie intérieure, plasticité cérébrale, sensations et imaginaires positifs.
Le pouvoir d’agir sur soi-même, s’apaiser, « se contenir », développer une réflexivité et confiance en soi
Apprendre à animer un atelier de sophrologie de base avec des jeunes et publics.
Transmettre aux jeunes et publics des outils pouvant améliorer leur relation à eux-mêmes et aux autres.
Contenu de la session :
Les fonctionnements inconscients face aux stress sur le plan émotionnel, affectif, mental et relationnel.
Les relations entre« monde intérieur » et « monde extérieur » : un miroir dedans/ dehors
Schémas synthétiques sur l’action de la sophrologie au niveau du système nerveux et de la conscience.
Les lectures du corps(schéma corporel, détente musculaire, émotionnelle et mentale, respirations, conscience corporelle et conscience de soi)
Les relations dynamiques (exercices ludiques, étirements, dynamisation des ressources…)
Les activations intra-sophronique (combinant sensations ET visualisations)
Nos outils pédagogiques :
Livret pédagogique et fichiers audio de sophrologie permettant aux personnes de pratiquer seule ou en groupe.
Mode d'évaluation du stagiaire :
Evaluation des apprentissages des protocoles de séances.
Attestation de fin de formation.